ASERTIVITA – 4 typy chování:
ASERTIVITA
4 typy chování:
pasivita
– vyznačuje se bezbranností
– projevuje se ustupováním požadavkům druhých, nejistotou, stálým omlouváním, vysvětlováním, vyhýbáním se zátěžovým situacím
– často se staví do role oběti, chudáčka, zdůrazňuje svoji neschopnost, chyby, přizpůsobuje se silnějším jedincům
agresivita
– prosazování se na úkor druhých
– nedbá na práva druhých, ponižuje je, jedná bez skurpulí, kárá, vyčítá, moralizuje
– za nezdary obviňuje okolí, není schopen přiznat vlastní chyby, často zaujímá roli diktátora
manipulace
– chování nepřímé, sleduje skrytý cíl
– navazuje u druhých např. pocit viny, úzkosti se snahou dostat ho do vnitřního rozpoložení, ve kterém manipulaci podlehne, využívá k tomu lichotek, obvinění, moralizování, pláče, hrané bezmoci, slibů
asertivita
– vyhýbá se jakékoliv manipulaci ukřivděné pasivitě či zlostné agresi
– asertivní člověk přímo říká o co mu jde a co prožívá, má přiměřené sebevědomí, před nikým se neponižuje ani se nad nikým nepovyšuje
– respektuje partnera a umí mu naslouchat
– zvažuje co druhý říká, je schopen uznat chybu a přistoupit na kompromis
– navenek působí uvolněně, klidně, mluví zřetelně a srozumitelně, umí vyjádřit, jak své kladné, tak záporné pocity s tím, že nikoho neponižuje
